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4 février 2013 1 04 /02 /février /2013 11:30

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     ChillidaEl Peine del Viento - San Sebastián (Espagne)

 

 

 

 

Bonjour,

 

La devinette de samedi dernier ne vous a pas inspirés, semble-t-il. Il était, à dire vrai, difficile de reconnaître, sur la photo que je vous ai montrée, le détail d'une sculpture en granit rose de Chillida, photographiée au musée de Chillida Leku avant sa fermeture au public en 2011. 

 

Bravo à Mike qui a trouvé la bonne réponse!

 

Chillida, ce sculpteur qui nous a quittés il y a plus de 10 ans maintenant, travaillait l'acier comme le granit, le marbre ou l'albâtre mais aussi le bois. Je vous en ai déjà beaucoup parlé (cf.  La fermeture du musée Chillida-LekuAvis aux amateurs de ChillidaChillida à la Fondation Maeght) et ne vous en dit pas plus sur lui aujourd'hui. Je vous renvoie aux articles cités ci-dessus (il vous suffit de cliquer sur les liens) ainsi qu'à l'album photos "Chillida". Je vous montre juste quelques photos de la sculpture de la devinette (moins en détail!).

 


 

 

cHILLIDA-1.jpg

 

 

Chillida4.jpg

 

 

ChILLIDA2.jpg

 

 

 

A bientôt !

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3 février 2013 7 03 /02 /février /2013 18:00

Olives vertes aux épices

 

 

Bonjour,

 

J'ai oublié de vous dire que j'avais goûté au bout de deux mois les olives que j'avais mises en saumure en octobre dernier (cf.  Olives vertes en saumure). J'avais un peu peur du résultat car je ne les avais pas piquées comme je l'avais fait lors de mes premiers essais il y a de nombreuses années déjà. Et j'avais tort de m'inquiéter car elles sont délicieuses. Elles ont gardé leur consistance un peu ferme, ne sont pas du tout amères et elles ont conservé leur belle couleur.

 

L'autre jour, je faisais un dîner marocain et, pour l'apéritif, j'ai assaisonné quelques-unes de ces olives "à la marocaine". Rien de plus simple... Je vous donne ma recette.

 

 

 

Olives vertes aux épices

 

Pour un bol d'olives :

 

200 g d'olives vertes en saumure

1/2 cuillerée à café de piment doux

1 pincée de piment fort

1/2 cuillerée à café de cumin en poudre

1 cuillerée à café de persil ciselé

1 cuillerée à café de coriandre fraîche ciselée

1 à 2 cuillerées à café d'huile d'olive

 

Égoutter les olives au sortir de la saumure. Les goûter et les rincer si elles sont trop salées. Les mettre dans un bol avec tous les ingrédients et bien remuer. Laisser reposer pendant quelques heures au frais. C'est prêt.

 

P.S. Vous pouvez aussi ajouter quelques petits dés de citrons ou de kumquats confits (au sel!).

 

 

 

A bientôt !

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2 février 2013 6 02 /02 /février /2013 10:36

Devinette-du-samedi-2-fevrier-2013.jpg

 

 

 

Bonjour,

 

Pouvez-vous me dire ce que cette photo représente?

 

 

A lundi pour la réponse. Bon week-end!

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1 février 2013 5 01 /02 /février /2013 08:31

Salade-de-courgettes-sautees-a-la-libanaise.jpg

 

 

 

Bonjour,

 

Les jours allongent et la température est tellement douce ici que j'ai envie de plats d'été. J'ai trouvé de petites courgettes venant du Maroc et n'ai pu m'empêcher d'en acheter. J'ai préparé avec une petite entrée qui peut aussi constituer un plat de légumes, des courgettes sautées à la libanaise. On peut présenter ce plat avec d'autres entrées, comme du hoummos, du mtabbal... dont je vous ai déjà parlé, pour un mezzé (cf. De l'aubergine (suite) : les caviars d'aubergineDe la couleur pour l'apéritifEncore un peu de couleur ?Feuilletés aux épinards et au fromage , Le taramaTzatziki, revithosalata, tyrokafteri... ). Je vous en donne la recette.

 

 

 

 

Salade de courgettes sautées à la libanaise

 

 

Pour un bol de salade :

 

2 à 4 courgettes (suivant la grosseur)

2 gousses d'ail

Huile d'olive

Menthe séchée

Sel, poivre

 

 

Enlever les deux extrémités des courgettes. Bien les rincer puis les couper en dés d'un à deux centimètres. Les faire sauter dans une poêle à bords hauts avec un peu d'huile d'olive à feu moyen jusqu'à ce qu'elles commencent à dorer. Ajouter l'ail haché et la menthe séchée émiettée. Saler et poivrer. Servir chaud ou froid.

 

 

Note : il est difficile de trouver de la menthe séchée partout. Mais on trouve facilement de la menthe fraîche, même si on n'en a pas dans son jardin. Il suffit de laver les feuilles de menthe, de bien les essuyer puis de les conserver dans un linge propre au réfrigérateur. Au bout de quelques jours, votre menthe aura séché et vous pourrez la conserver dans un bocal à l'abri de l'air pendant plusieurs mois.

 

 

 

A bientôt !

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29 janvier 2013 2 29 /01 /janvier /2013 11:33

Champignons-a-l-ail.jpg

 

 

 

Bonjour,

 

Il y a longtemps que je ne vous ai pas parlé de tapas. Vous connaissez tous ces petits plats que l'on déguste en Espagne avant de passer à table (cf.  Les tapasLes tapas (suite)Tapas et nutrition). Aujourd'hui, je vous donne la recette des champignons à l'ail ou champiñones al ajillo que l'on peut déguster dans de nombreux bars espagnols. Très simples à réaliser, vous pouvez les préparer à l'avance et les faire réchauffer juste avant de les servir.

 

 

 

Champiñones al ajillo

 

Pour une ration :

 

250 g de champignons de Paris

1 gousse d'ail

1 cuillerée à soupe de persil ciselé

1 filet d'huile d'olive

5 cl de vin blanc sec ou de fino (Jerez ou Montilla)

Sel

 

 

Couper le bout terreux des champignons. Les laver sans les peler. Les faire revenir entiers avec un peu d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'ils aient rendu leur eau. Saler. Ajouter l'ail haché finement et le persil. Losque les champignons commencent à dorer, ajouter le vin blanc et laisser évaporer. Servir aussitôt avec des petites piques (palillos).

 

 

Bon appétit !

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28 janvier 2013 1 28 /01 /janvier /2013 09:34

Fruit-de-calebassier.jpg

Calebassier à Bamako (Mali)    

 

 

Bonjour,

 

Vous avez été plusieurs à trouver la bonne réponse. Oui, c'était bien le fruit d'un calebassier ou une calebasse comme l'ont dit Christine et Florence. Et cette photo a bien été prise dans les jardins de l'hôtel de l'Amitié à Bamako comme l'a dit Javier (près des tennis et du club house du golf). Mike, pour une fois, s'est trompé. Philippe a trouvé la bonne réponse mais un peu tard!

 

Le calebassier ou Crescentia cujete est un petit arbre tropical de la famille des Bignoniaceae, originaire d'Amérique tropicale. On en trouve dans toutes les régions tropicales du globe.

Son fruit est une grosse baie globuleuse ou ellipsoïde de 10 à 40 cm de diamètre. On coupe les fruits en deux pour les évider et en faire des récipients.


 

 

Calebassier fruit sec

      Fruit sec du calebassier


 

Calebasse sèche

 

 

 

Ces récipients ou calebasses sont des objets utilitaires incontournables en Afrique de l'Ouest. Légers et de plus ou moins grande taille, ils sont imperméables et peuvent être utilisés en cuisine. Ils servent aussi pour transporter des marchandises sur la tête. On voit partout ces calebasses.

 

 

 

Femme-a-Dougouba--Mali-.jpg

      Femme à Dougouba (Mali)

  

 

Vie au bord du Niger à côté de Markala

Femmes au bord du Niger à Ségou Koro (Mali)

Femme-a-Segou-Koro--Mali-.jpg

Femme à Ségou Koro (Mali)

 

 

Pirogues-et-calebasse.jpg

Pirogues à Ségou (Mali)

 

Bords-du-Niger-a-Gao.jpg

Bords du Niger à Gao (Mali)

 

 

 

On trouve ces calebasses sur tous les marchés d'Afrique de l'Ouest.

 

 

 

Marche-au-calebasses-a-Filingue--Niger-.jpg

Calebasses au marché de Filingué (Niger)

 


Marche-de-Filingue--Niger-.jpg

Marché de Filingué (Niger)

 


Calebasses au marché de Médine à Bamako (Mali)

Marché de Médine (Bamako-Mali)

 

 

Toutes ces calebasses de plus ou moins grande taille sont faites du fruit du calebassier qui est utilisé aussi pour fabriquer des instruments de musique tels que le tambour de calebasse à sonnailles ou "calebasse de mariage" appelé ainsi car il est utilisé pour les mariages par les populations riveraines du Niger.

 

D'autres calebasses sont fabriquées à partir de Curcubitaceae du genre Lageneria. Elles sont aussi utilisées pour la cuisine mais aussi comme objets divers et comme instruments de musique.

 

 

 

 

Cuilleres-en-calebasse.jpg

Cuillères et louches (Niger)

 


Petit récipient en Calebasse au corps recouvert de vanneri

Petite boîte au col recouvert de vannerie (région de Djado-Niger)

 

 

 

Toutes les calebasses peuvent être sculptées, gravées, peintes, teintées... et devenir ainsi des objets de décoration. On pourrait dire beaucoup aussi des nombreux instruments de musique fabriqués avec des calebasses mais... j'ai assez parlé. Il est déjà tard et vous attendez la réponse à la devinette.

 

 

Merci encore à tous ceux qui y ont participé et à bientôt !

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27 janvier 2013 7 27 /01 /janvier /2013 09:20

Biarritz-Le-25-janvier-2013.jpg

 

 

 

Bonjour,

 

Il a beaucoup neigé sur les Pyrénées ces derniers jours mais les montagnes vues de la Côte des Basques ne sont pas encore très blanches. Encore que...

 

 

 

Biarritz-25-janvier-2013.jpg

 

 

 

Bon dimanche !

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26 janvier 2013 6 26 /01 /janvier /2013 18:12

Devinette-du-samedi-26-janvier-2013.jpg

 

 

 

Bonjour,

 

Savez-vous ce que cette photo représente?

 

 

A lundi pour la réponse.

 

Bon week-end !

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23 janvier 2013 3 23 /01 /janvier /2013 09:04

Chili-con-carne.jpg

 

 

 

Bonjour,

 

L'hiver est toujours là avec ses frimas et nous avons besoin de plats réconfortants et rassasiants. J'avais des haricots azuki, ces petits haricots rouges que les Japonais utilisent pour les desserts et que l'on trouve dans toutes les épiceries bio. Mon amie Agnès me les avait fait découvrir il y a longtemps déjà. Elle les utilisait pour faire du chili con carne. Moins farineux que les gros haricots rouges, ils ne nécessitent pas d'être trempés toute une nuit dans l'eau. Mais la plupart des recettes disent qu'il vaut mieux le faire.

 

 

 

 

Haricots-azuki.jpg

 

 

 

Les haricots que j'avais étaient plus gros que les haricots azuki de mon souvenir et je les ai donc fait tremper toute une nuit (comme recommandé sur l'emballage). Et, le lendemain, j'ai préparé mon chili con carne.

Ce plat, que beaucoup considèrent comme mexicain, est originaire du sud des États-Unis. Il y a mille façons de le préparer mais toutes ont en commun de comporter de la viande et des piments. La plupart du temps, la viande est du boeuf, coupé en petits morceaux ou haché. Les piments utilisés sont très variés et peuvent être frais ou secs, piquants ou doux, entiers ou en poudre. Certains ajoutent de la tomate, d'autres des haricots, rouges en général mais aussi des haricots pinto (haricots roses veinés). D'autres encore servent ce plat avec du riz, ce qui améliore sa composition nutritionnelle (céréales + légumineuses = tous les acides aminés indispensables). 

J'ai préparé mon plat avec des poivrons rouges en conserve et des piments doux du Pays basque que j'avais surgelés et j'ai ajouté du piment en poudre. J'ai choisi du boeuf, j'en ai coupé la moitié en petits morceaux et j'ai haché l'autre moitié. J'ai ajouté mes haricots azuki que j'ai fait cuire après les avoir fait tremper et j'ai servi mon plat avec du riz. Et nous nous sommes régalés de ce plat complet, économique et facile à préparer.

Vous voulez la recette ? Je vous la donne.

 

 

 

Chili con carne aux haricots azuki

 

 

Pour 4 personnes :

 

250 g de haricots azuki

300 g de rumsteak

2 oignons

2 gousses d'ail

1/2 boîte de pulpe de tomates

2 poivrons rouges frais ou en conserve

1 poivron vert ou 4 piments doux du Pays basque

1 cuillerée à café d'origan séché

1 cuillerée à café de basilic ciselé

1/2 cuillerée à café de cumin en poudre

1 cuillerée à soupe de piment doux en poudre

1 cuillerée à café de piment fort en poudre (plus ou moins selon vos goûts et la force du piment utilisé)

Huile

Sel, poivre

 

 

Rincer les haricots puis les mettre à tremper toute une nuit dans un grand bol d'eau fraîche avec une petite cuillerée de bicarbonate de sodium.

Le lendemain, faire cuire les haricots dans de l'eau bouillante pendant une heure environ. Ajouter du sel en milieu de cuisson.

Pendant ce temps, peler et émincer finement les oignons. Les faire revenir à feu doux dans une cocotte avec un filet d'huile. Si vous utilisez des poivrons frais, les couper en petits dés et les ajouter aux oignons.

Couper la moitié de la viande en tout petits morceaux et hacher l'autre moitié. Quand les oignons deviennent transparents, ajouter la viande dans la cocotte et faire cuire à feu moyen en remuant pendant quelques minutes. Ajouter l'ail haché puis les tomates, le sel, le poivre et les autres épices ainsi que le basilic et l'origan. Faire revenir quelques minutes puis ajouter les poivrons et les piments (si vous utilisez des poivrons et piments en boîte). Vous obtenez le chili con carne sans haricots (l'original paraît-il).

 

 

 

Melange-oignons-piments-et-epices.jpg

 

 

 

Si vous voulez, comme moi, réaliser un plat complet, ajouter alors les haricots rouges égouttés et poursuivre la cuisson à feu doux pendant une heure environ.

Servir avec du riz blanc (facultatif mais utile pour atténuer la chaleur des piments!).

 

 

 

Chili-con-carne-avec-riz.jpg

 

 

 

 

Bon appétit !

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22 janvier 2013 2 22 /01 /janvier /2013 10:04

Poulet-saute-aux-vermicelles-de-soja-et-aux-champignons.jpg

 

 

 

Bonjour,

 

Vous avez envie de changer d'horizon sans sortir de chez vous? Pourquoi ne pas préparer un petit plat "exotique"? Peu d'ingrédients sont nécessaires pour réaliser ce poulet aux vermicelles de soja que j'ai préparé hier. Je vous en donne la recette.

 

 

 

Poulet sauté aux vermicelles de soja

 

Pour 3 personnes :

 

2 escalopes de poulet fermier

200 g de vermicelles de soja

1 gros oignon

5 g de champignons noirs

5 g de champignons parfumés

2 cuillerées à soupe de sauce de soja

1 bol de bouillon de poulet

2 cuillerées à soupe de coriandre ciselée

Sel, poivre, huile

 

 

Faire tremper les champignons dans de l'eau chaude. 

Peler et émincer finement l'oignon. Le faire revenir dans un wok avec un filet d'huile.

Couper le poulet en fines lamelles. Réserver.

Faire tremper les vermicelles 2 minutes dans l'eau bouillante. Egoutter et réserver.

Quand les oignons sont transparents, ajouter le poulet dans le wok. Faire dorer à feu moyen puis saler (pas trop, le bouillon et la sauce soja sont salés), poivrer et ajouter la sauce de soja.

Ajouter ensuite les champignons égouttés et émincés et les vermicelles puis, après avoir bien remué, le bol de bouillon. 

Laisser cuire 2 minutes et servir parsemé de coriandre fraîche ciselée.

 

 

 

A vos baguettes !

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Profil

  • La nutrition en couleurs
  • Médecin nutritionniste, passionnée par la lumière et les couleurs, j'aime faire partager à ceux qui m'entourent mes connaissances en cuisine et en nutrition pour qu'ils puissent concilier santé, plaisir et gourmandise.
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